食疗方法 男人吃什么才能不早泄

早泄是很常见的男科疾病,它属于射精功能障碍的疾病类型,早泄发病率很高,占男性的三分之一以上,可见早泄在男性中是多么的常见。造成早泄的原因很多,比如长时间禁欲,心理因素,身体状况等等。另外,早泄也分为严重早泄和轻度早泄两种类型,区分两种类型的方法是看男性进入女性阴道时间的长短。

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1、动物内脏

动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

2、含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

3、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

4、含钙食物

常食用含钙的食物可刺激精子的成熟,含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

5、富含维生素的食物

新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素,维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

如果男性长期出现早泄,夫妻双方就会长期得不到性满足,这样以来妻子就会对丈夫产生抱怨、而且丈夫就会产生愧疚从而就会对夫妻之间的感情造成影响。还会对自身的自信心和性能力造成很大的打击,就会导致男性产生自卑、气馁、暴躁等不良的情绪产生,这样以来就会导致病情加重。所以除了食用这些食物,还需要及时去医院治疗。

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