花甲夫妻也能尽享性爱欢愉

年入花甲,夫妻倾向于平淡、安稳的生活,不再有青壮年的激情,性爱欲望和热度也降到了最低点。甚至有些老年夫妻完全屏蔽了性生活,开始禁欲的日子。这样并不好,其实老年人也应该享受性爱,体验心灵和肉体的交融。只要适度、健康,性生活还会对老人有益。那么,花甲夫妻要如何过好性生活呢?

70岁前的老人要保持性爱

绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即使到了90岁,男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查,在65~70岁老年男性中,没有性要求者只占12%。

年过花甲性未老,性功能不会因年龄的增长而很快丧失,丧失的只是生殖功能,而生殖功能与性功能是两码事。

老年人过性生活要挑好时间

从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感兴趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定。性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。

老年性爱要严格把握次数

从次数上来说,应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”因此,可参照此数,60~65岁者,以2~3周1次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

花甲老人性爱小贴士

1、把握强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

2、合理姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。

3、饮食保养:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。日常要多吃健康和营养丰富的食品,想水果、绿色蔬菜、高蛋白食物等。

4、防护措施:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

5、积极配合:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做爱中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成性交失败。因此,一旦出现暂时障碍,男方切勿紧张,可以暂停性交,休息一会,再培养情绪,等性冲动产生时再进行。

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