老夫妻如何享受高质量性生活

中老年人也应该有属于自己的性生活,偶尔一次性生活对老夫妻的身体还是存在很多好处的,夫妻亲热不仅仅局限在性交上,身体上的亲密接触也可以让夫妻享受到满足的感觉。

1.让身体有更多接触

临床性心理学家温迪?沃尔什曾表示,很多中老年夫妻身体接触不够。当夫妻身体接触,尤其是肌肤相亲时,大脑中化学物质分泌会增多,触发久违的爱意。一项研究表明,20秒钟的拥抱能引起明显的催产素分泌,因此建议夫妻每天静静的长时间拥抱2~3次,这能促进身体反应,增加夫妻亲密。

2.睡觉时离得近一些

为保证睡眠,一些中老年人会分床睡或者相互离得很远,这其实不利夫妻关系。爱丁堡国际科学节上发布的一项调查显示,睡觉时离得近的夫妇婚姻满意度更高,性爱更多。同床共枕有利于夫妻肌肤相亲,还能舒缓不良情绪。

暮年性爱

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