详解助兴招式——双人瑜伽

应很多网友对上周《助性运动让房事变得更完美》这篇文章中的“双人瑜伽助性”纷纷来电咨询其具体操作方式的需求,现在小编特地为广大网友整理出了该方法的具体的几大招式:

舞蹈式助恩爱时身体平衡

女:身体挺拔站立,右腿抬起,右手抓住右脚,左手向身体左侧舒展。

男:在女性身后帮助其保持平衡,根据她的动作幅度调整站姿,3次均匀呼吸之后,让她换另一侧重复刚才的动作。

男女一起做瑜伽,其最明显的优点就是可以轻松保持彼此的身体平衡。如果向上抬起的腿部不能伸直也不要勉强,以保持平衡为底线。男女恩爱,身体平衡也是性生活过程中的要素之一,有较好的平衡感可利于房事的进行,从而促进性生活和谐。

扭身式助恩爱时身体施展

男:男女彼此呈直角坐立,右脚跨越她的左腿,左腿贴紧她的左腿。右腿交叠,放在她左腿内侧的地面上,足尖向前。吸气的时候,向上拉伸脊椎和头部,头部带动身体向右侧扭转,视线看向右肩的方向。

女:做同样的动作,右腿跨越他的左腿,脚后跟贴近他左腿的内侧。保持3至5次均匀呼吸后,双方换方向做同样的动作。

依次转动颈、胸、腰等部位,温柔地挤压胃、肝脏、肾脏和胰腺,动作要缓。

脊柱扭转的方式可以使人塑造完美背部曲线,有利于恩爱时候的身体施展和给对方带来美色之感。

鱼式助女性丰胸增强性感

男:盘腿而坐,身体向后仰,头枕在她的小腿交汇处,双手向上伸展,握住她的颈部。吸气的时候,弓起背部,和她保持相同呼吸频率。坚持这个姿势5次均匀呼吸的时间,对于缓解腰部疲劳很有帮助;

女:莲花坐,双手扶着他的双肩。

鱼式有利于扩展胸部、排出体内的浊气,胸部的丰满在恩爱时也是男女助性的一种“有形资产”。

骆驼式助恩爱时身体灵活

女:双方对面跪立,膝盖略微打开。脊柱向后弯曲,身体后仰,手握住脚后跟,虎口向外,慢慢放松颈部,头也向后仰;

男:做相同的动作,大腿尽量贴紧,保持这个姿势这个姿势5次均匀呼吸时间,增强脊柱和肩膀的灵活性,滋养脊神经。

若脊柱的弹性欠佳,可以互相扶助,帮对方扶住腰部。如此长久练习下去,身体的灵活性,可在恩爱时得到完美体现。

瑜伽助性方式看起来有些麻烦,但是它的实用性非常强,效果非常明显。希望此次小编的文字,可以让大家对双人瑜伽助性有了更深刻的了解。此外,练瑜伽时最好身边有个专业的教练陪练,莫不要为了助性而盲目练习。

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